脚痩せをして自分を変えたい!太もも痩せに効果あるのは?

20代女性です。脚痩せ・太ももが太いのがいつも悩みです。簡単にできる脚痩せダイエットを探しています。

 

脚痩せがいつもダイエットの悩み

私のダイエットの悩みは脚が太いことです。特にふとももが太く悩んでいます。もともとバレーボールを部活でやっていたせいかバレーは脚の筋肉をすごく使うのでやはりふとももが少したくましいです。普段の立ち方も悪く片足重心にならないとなかなか立ってられないのも脚が太くなる原因なのかなと思っています。ジーパンやスキニーを履くと脚の太さが目立ち、なるべく脚を出さないようにロングスカートなどを履くようにしています。脚が太いと似合う服がないです。

 

脚痩せマッサージ頑張っています!

毎日お風呂でふともものマッサージをしています。出た後も足回りを中心にマッサージしたり、ローラーでお肉をつまみ出したり、セルライト専用のクリームを塗った後にむくみ用のスパッツを履くようにしています。寝る前にもむくみをなくすために時間をかけてストレッチや脚を上げて血流を良くしています。むくみはセルライトになってしまうので注意しています。姿勢も正すよう普段から意識するようにして友達にも姿勢が悪いと思ったら注意してもらうようにしています。

 

もし脚が細くなったら?

ダイエットが成功し脚痩せすることが出来たら、普段は避けるようにしていたショートパンツやミニスカートのような脚を出したファッションにもたくさん挑戦していきたいです。脚が細くなれば水着なども自信を持って着れるようになるので、海やプールなどにもたくさん行きたいです。オシャレの幅が広がるのがとても嬉しいです。痩せたら自分にももっと自信が持てるようになると思うので奥手な性格を直し積極的になっていきたいです。

 

 

そんなあなたに!脚痩せマッサージ効果をより上げてくれるアイテムはこれ!

脚痩せでお悩みの方多いです。でも、なかなか痩せにくいのも脚痩せの特徴ですよね。

その大きな原因は骨盤のゆがみにあるといわれています。骨盤がゆがんでいるといくらマッサージをしても痩せにくく脂肪がつきやすいからだになってしまうのです。でも、脚痩せをするのにジムや整体院に通うのはお金も時間もかかります。

そこでオススメなのが、最近SNSでモデル愛用者が増えていて話題の加圧レギンスです!!特に履くだけで骨盤矯正も一緒に行ってくれるスラりんウォーマーが今大人気。

是非、脚痩せのお悩み解消のために、スラりんウォーマーをお試ししてみては?

→スラりんウォーマーの効果レビューはこちら!

 

実際に購入されて脚痩せダイエットされている方のブログをご紹介しておきますね。

 

ピュアン(ナチュラルアンドスロー)(花王)シャンプーのレビュー口コミ

花王のシャンプーの「ピュアン(ナチュラルアンドスロー) 」を実施に利用した20代女性のレビュー口コミをご紹介します。

 

ピュアン(ナチュラルアンドスロー) (花王)の利用方法

毎日お風呂でシャンプーしてます!現在2ヶ月が経ちましたがまだまだ残っているのでコスパはいいです。

 

ピュアン(ナチュラルアンドスロー) (花王)の特徴

クレンジングシャンプーということで、洗い上がりが本当にスッキリなシャンプーです!
匂いもすごく爽やかで毎日使うのが楽しくなります。元々猫っ毛でどのシャンプーを使っても髪の毛がペタッとなりやすいのですが、こちらのシャンプーで洗うと洗い流す時にもヌメヌメ感は残らず、地肌がきゅきゅっとなり、乾かすと髪の毛はふんわりなります。毛穴の汚れをしっかり落としていると思います。心なしか今までよりも髪の毛にボリュームが出た気がします。価格も安いので、シャンプーで悩んでいる人は一度買って見てもいいと思います。サンプルもあります!

 

ピュアン(ナチュラルアンドスロー) (花王)のオススメポイント!

このシャンプーを使い始めて髪にボリュームが出るようになりました!!これまでは艶を重視でしっとり系のシャンプーを使ってきたんですけど、そうすると地肌の匂いが気になったり、髪がペタンとするのが気になっていました。でも、シャンプーって、汚れをしっかり落とす事が大事だと、このシャンプーを使って気づきました。これを使うとボリュームが出て、地肌の匂いも気にならなくなりました!しっかり汚れを落としてくれてるのだと思います。あと、泡立ちもすごくいいので、お風呂でシャンプーするのが気持ちいいですよ!

 

 

ミノン全身シャンプーしっとり(第一三共ヘルスケア)全身シャンプーのレビュー口コミ

第一三共ヘルスケア の全身シャンプーの「ミノン全身シャンプーしっとり」を実施に利用した30代女性のレビュー口コミをご紹介します。

 

ミノン全身シャンプーしっとり(第一三共ヘルスケア )の利用方法

毎晩お風呂で、髪の毛、顔、体と全身洗っています。
使用期間1年。詰め替え用1個で、1カ月ちょっと利用できます。

 

ミノン全身シャンプーしっとり(第一三共ヘルスケア )の特徴

敏感肌やアレルギー肌の人用の、無着色、微香性、低刺激の全身洗えるシャンプーです。洗い上がりは、つっぱらず、しっとりツルツルした感じです。
ちなみに、しっとりタイプの他に、さっぱりタイプもあるので、季節や好みによってタイプを選ぶことができます。あとミノンのシリーズも豊富なのでシリーズで使用するのもおすすめです。
フケ、痒み、肌荒れなどを防止してくれます。
赤ちゃんから大人まで安心して使用できる、万能なシャンプーなので、ご家庭に一本あるととても便利だと思います。

 

ミノン全身シャンプーしっとり(第一三共ヘルスケア )のオススメポイント!

私は敏感肌、アレルギー肌で、長年ひどい肌荒れに悩まされていました。夜中に肌を掻きむしっていて血だらけかさぶただらけで、肌を見せることに抵抗があるくらいひどい肌荒れでした。ここ2、3年前からは、紫外線アレルギーにもなってしまい、頭皮がひどい湿疹と痒みで夜寝れなくなるくらいでした。朝起きると枕は血とフケだらけ。皮膚科に通っていたものの、なかなか改善せず、インターネットで肌によいシャンプーを検索していたところ、ミノンに出会いました。値段もお手ごろだし試しに使ってみたところ、2、3日で効果が現れました。夜中に体と頭を掻かなかったんです。これはミノン効果だと信じ使い続けて早1年。今では皮膚科にお世話になることなく、健やかな肌に改善されてきています。

 

 

マイルドクレンジングオイル(ファンケル)クレンジングのレビュー口コミ

ファンケルのクレンジングの「マイルドクレンジングオイル」を実施に利用した20代女性のレビュー口コミをご紹介します。

 

マイルドクレンジングオイル(ファンケル )の利用方法

毎日化粧を落とす時に使用しています。使用期間は5年ほど。メイクをするようになってからずっと愛用しています。

 

マイルドクレンジングオイル(ファンケル )の特徴

こすらずスルンと落ちるクレンジングオイルです。なでるようにしてメイクを落とせるので肌への負担が少なく、乾燥や肌荒れにも効果的なので肌トラブルを防ぐことが出来ます。アットコスメのランキングでも常に上位をキープし、どんな年齢層にも根強い人気です。また、肌に良くない成分や原料を使っていないというのも特徴。それなのに濃いメイクやウォータープルーフのマスカラも簡単に落ちるのでとても使いやすいクレンジングオイルです。

 

マイルドクレンジングオイル(ファンケル )のオススメポイント!

クレンジングオイルは基礎化粧品の中でも1番お金をかけるべきところだと思います。どんなに良い化粧水や乳液を使っていてもメイクがきちんと落とせないと毛穴が詰まってしまい、肌荒れやニキビの原因になるからです。素肌を美しく保ちたいなら絶対に良いクレンジングを使うべきです。このファンケルクレンジングオイルは、こすらずに濃いメイクをしっかり落としてくれるので肌にも優しい点が本当におすすめです。私はメイクをするようになった大学生の頃からずっと変わらず愛用しています。一時はほかの商品も試しましたがやっぱりここに戻って来ちゃいました!それくらい自信を持っておすすめできる商品なのでぜひ試してみてください。

 

 

MIMURA SS COVER(株式会社 NAPO)化粧下地のレビュー口コミ

株式会社 NAPOの化粧下地の「MIMURA SS COVER」を実施に利用した20代女性のレビュー口コミをご紹介します。

 

MIMURA SS COVER(株式会社 NAPO)の利用方法

化粧をする前の下地として使用。
小さなビンですが 2、3ヶ月は持ちます。

 

MIMURA SS COVER(株式会社 NAPO)の特徴

化粧下地です。
少ない量で顔全体に使えるので値段は安いとは言えませんが持ちもいいです。
化粧ノリも良くなります。
肌につけた感じはベタつかずスベスベになるような感じです。
SPFや、シワ改善、ビタミンE配合と、女性の肌のために、考えられて作られてます。
またアルコールフリーなので敏感肌の方も使用できるようになっています。
リキッドファンデーションと混ぜて使うと時短にもなるのと化粧崩れもなかなかしないで忙しい方には、おすすめです。

 

MIMURA SS COVER(株式会社 NAPO)のオススメポイント!

MIMURA ss cover を使用するとテカリがすごく減りました。
テカリがちな肌ですが、マスクをしていて外した時に他の下地よりも全然テカっていませんでした。
肌がベタつく感じもないですし、化粧持ちも良く感じます。
毛穴の目立ちも少なくなりますし、少量の使用でカバー力がすごいです。
少しお出かけするときなどはMIMURA ss cover のみでもナチュラルな肌に仕上がります。
アルコールフリーなので余計な成分が入っておらずニキビ等も出来にくいと感じました。

 

 

アクティブコンディショニングEX(FANCL)化粧水,乳液のレビュー口コミ

FANCLの化粧水,乳液の「アクティブコンディショニングEX」を実施に利用した30代女性のレビュー口コミをご紹介します。

 

アクティブコンディショニングEX(FANCL)の利用方法

毎日朝洗顔後、夜は入浴後に化粧液と乳液使用。

 

アクティブコンディショニングEX(FANCL)の特徴

はじめて使ったときの肌への浸透力に感動しました。ファンケルのアクティブコンディショニングEXの化粧液と乳液です。無添加なので肌に優しく、すーっとなじみます。はじめて使ったとき肌がもちもちしていましたが、一ヶ月立つ頃には今まで経験したことないほどもちもちで透明感があり、友だちからも「肌きれいになったね」と褒められました。値段もお手頃でこれからも使い続けたいと思っています。一本で一ヶ月保つので経済的です。

 

アクティブコンディショニングEX(FANCL)のオススメポイント!

使い続けて半年になりますが、これ以外は使えないほど気に入っています。肌に弾力があり、透明感も出てきています。今まで何を使っても肌に合わなかったのですが、FANCLのアクティブコンディショニング化粧液と乳液は無添加の為肌にとても馴染みます。ほっぺたを触って冗談抜きで潤いリングが出来てびっくりしました。これからは洗顔もFANCLさんを使わせて貰おうかと考えています。これからも使い続けます。お手頃で経済的です。

 

 

肌水 ミネラルウォーター化粧水(ディスペンサー)(資生堂)化粧水のレビュー口コミ

資生堂 の化粧水の「肌水 ミネラルウォーター化粧水(ディスペンサー)」を実施に利用した20代女性のレビュー口コミをご紹介します。

 

肌水 ミネラルウォーター化粧水(ディスペンサー)(資生堂 )の利用方法

今年の5月から愛用中です!
もう2本目です。
特に朝と晩の洗顔後に使います。
スキンケアに限らずヘアケアやボディにも自由に使ってます。

 

肌水 ミネラルウォーター化粧水(ディスペンサー)(資生堂 )の特徴

肌に必要なミネラル分を含む富士山麓の天然水が、適度なうるおいを与えるミネラルウオーターローションです。
水みたいにサラっとしてます。ベタベタしないのが良いです。
蓋を開けるとそのまま顔や体にスプレーして、使いやすいです。
汗をかいた後のリフレッシュ用もいいと思います!すぐにさっぱりできて気持ち良くなります。
女性や男性でも、家族の皆が使える安定のミストです!
無香料なので匂いに敏感な方でも香りを気にせず気楽に使えます。
コスパ的にありがたい商品です。

 

肌水 ミネラルウォーター化粧水(ディスペンサー)(資生堂 )のオススメポイント!

友達から肌水の保湿力すごくあって良いと聞き、購入しました。
アルコール入りのものを使用すると肌が荒れるなので、肌水を何度でも利用していますが、トラブルはありませんでした!
成分シンプルで肌に優しいです。やはりシンプルイズベストです。
無香料という所も気に入っています。
とても細かい霧状で出てきます。
細かい霧となって広範囲に広がります。液垂れもしません!
さっぱり顔に刺激なくつけられ、敏感肌な私は重宝しています。
朝の髪のクセ直しと潤いのために髪にも使ってます。

 

 

リップリッチビビッドティント(エチュードハウス)口紅のレビュー口コミ

エチュードハウスの口紅の「リップリッチビビッドティント」を実施に利用した20代女性のレビュー口コミをご紹介します。

 

リップリッチビビッドティント(エチュードハウス)の利用方法

色が濃い為、唇に何点かのせて、指でポンポンと馴染ませるように利用しています。

 

リップリッチビビッドティント(エチュードハウス)の特徴

見た目はグロスのような容器でアプリケーターもついてます。
ビビットティントというだけあって、とても色が濃いです。夏のメイクにはすごく良いと思います。
保湿成分も配合されており、塗ってもあまり乾きません。ですがオイルティントなどと比べるとツヤツヤにはなりません。縦じわは消えないので、消したい場合は上からグロスやリップなどを塗ったほうが良いと思います。
ティントなので一度塗るとご飯を食べても飲み物を飲んでもずっと消えません。
クレンジングしても完全には消えないので、ティント専用のクレンジングをオススメします。

 

リップリッチビビッドティント(エチュードハウス)のオススメポイント!

とにかく発色が良いです!一度塗りでパキッと発色します。夏のメイクにはオススメだと思います!
あとはティントなので、ご飯を食べても、飲み物を飲んでも何もしても消えません!
色々なティントリップを使っていますが、ここまで消えないのはありませんでした!朝塗ってもお昼ご飯を食べても夕方まで色持ちしてくれています。
保湿成分も配合されているので、乾燥もしないです。
カラーも7色展開なので、どんな肌色でも合う色があると思います!

 

 

ビオチンシャンプー&コンディショナー(nature’s gate)シャンプー,コンディショナーのレビュー口コミ

nature’s gateのシャンプー,コンディショナーの「ビオチンシャンプー&コンディショナー」を実施に利用した20代女性のレビュー口コミをご紹介します。

 

ビオチンシャンプー&コンディショナー(nature’s gate)の利用方法

毎日のお風呂のシャンプー時に使っています。
1本で大体3か月くらい持つと思います。このメーカーのシャンプー&コンディショナーはかなり気に入っていて、3年以上ずっと使っています。

 

ビオチンシャンプー&コンディショナー(nature’s gate)の特徴

天然由来成分を中心に配合されており、パラベンやラウリル硫酸などが含まれていない商品です。
動物実験なしでビーガン商品で商品の内容以外にも企業努力をしています。
いわゆるシリコンフリーのオーガニックシャンプーではなく、シリコンは含まれています。
色々な種類のシャンプー&コンディショナーを出しているメーカーですが、この商品はハーブ・ミント系のさっぱりとした香りと洗い上がりのシャンプー&コンディショナーです。

 

ビオチンシャンプー&コンディショナー(nature’s gate)のオススメポイント!

まず、石油系の成分を中心としたシャンプーとは違って優しい洗い上がりです。
洗浄成分が強すぎるということがないので、頭皮の油分を取りすぎません。
私は乾燥気味の髪で、どのシャンプーを使ってもぱさぱさとまとまりにくい髪でした。
オーガニックシャンプーも流行に乗って使ってみましたが、ノンシリコンのせいでもっとバサバサになり私の髪には全く合いませんでした。
しかしこのシャンプーにしてから、おそらく頭皮の油分が取られすぎず、かつノンシリコンでないおかげでサラサラしっとりまとまる髪になりました。
洗い上がりは若干きしみますし、石油系のシャンプーに比べたら泡立ちはそこまでよくないですが、コンディショナーすればしっとりつるつるですし、石油系シャンプーとオーガニックシャンプーのいいとこどりといった感じで私にはぴったりでした。
髪が乾燥ぎみでバサバサになってしまう人にお勧めです。

 

 

ももの葉 ベビーローション 200ml(宇津救命丸)ベビーローションのレビュー口コミ

宇津救命丸のベビーローションの「ももの葉 ベビーローション 200ml 」を実施に利用した30代女性のレビュー口コミをご紹介します。

 

ももの葉 ベビーローション 200ml (宇津救命丸 )の利用方法

お風呂の後や洗顔後にも全身、顔も含め化粧水代わりに使っています。赤ちゃんの頃から使っています。

 

ももの葉 ベビーローション 200ml (宇津救命丸 )の特徴

汗疹や湿疹などに効きお肌を健やかに保つ、薬用の桃の葉エキス入りローションで、お子さんのおむつかぶれにも良いようです。
アトピー性皮膚炎の私でも安心して使え、赤く炎症があり火照りがあるところにつけるとても気持ちがいいです。
弱酸性で無香料、無着色なのでお肌にとても優しいです。液体は水のようにシャバシャバしていて無色透明のさっぱりしたローションです。冷蔵庫に入れておいて使うと夏場はひんやりとしてさっぱりと使えます。

 

ももの葉 ベビーローション 200ml (宇津救命丸 )のオススメポイント!

この商品のおススメポイントは、お肌にとにかく優しいことです。お肌が弱い人で、スキンケアに困っている人はぜひ使ってみてください。
アトピー性皮膚炎で酷かった私も、使用から数カ月で火照りがひいてきました。お肌に優しいものなので効き目はゆっくりではありますが、安全性は高いです。顔も含めて全身使えるところも最高です。お値段もお手頃なので多めに使っても気になりません。赤ちゃんも含め家族みんなが使える安全な保湿ローション、是非試してみてください。